Yin Yoga
Escuela Superior de Estudios Profesionales
Institución con amplia experiencia en servicios educativos dedicada a brindar capacitación de alto nivel a individuos y empresas en las Áreas Técnicas, Administrativas, Jurídicas, Humanísticas, de la Salud y Recreación.
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Curso y Capacitación
- Certificado Digital del curso Yin Yoga, emitido por la Escuela Superior de Estudios Profesionales.
- Duración Flexible, aproximadamente 2 meses
- Online
El Curso de Yin Yoga ofrece una formación integral en esta práctica introspectiva y restaurativa, enfocada en el trabajo profundo sobre los tejidos conectivos, el flujo energético y la quietud consciente. A lo largo del recorrido, desarrollarás conocimientos teóricos y prácticos que te permitirán comprender y aplicar los principios fundamentales del Yin Yoga, explorar su base energética desde la Medicina Tradicional China y diseñar prácticas adaptadas a distintas necesidades físicas y emocionales. Este enfoque holístico integra elementos de anatomía, fisiología energética, técnicas de respiración, meditación y estructuración de clases, promoviendo un equilibrio real entre cuerpo, mente y energía vital.
Objetivos
- Comprender los fundamentos teóricos, filosóficos y metodológicos del Yin Yoga.
- Incorporar los principios de la Medicina Tradicional China aplicados a la práctica energética.
- Dominar las posturas esenciales de Yin Yoga para la movilidad espinal, apertura de caderas e introspección energética.
- Desarrollar herramientas para el trabajo consciente sobre cuello, hombros y muñecas.
- Aprender a preparar, iniciar y cerrar una práctica de Yin Yoga de manera consciente y segura.
- Diseñar clases adaptadas a distintas necesidades físicas, emocionales y vitales.
- Aplicar criterios de adaptación para situaciones especiales como embarazo, prótesis, lesiones y afecciones articulares.
- Promover la integración de la respiración, la conciencia corporal y la regulación energética en la práctica.
Destinatarios
- Personas interesadas en técnicas de relajación profunda, meditación y autoconocimiento.
- Profesores de yoga, terapeutas holísticos, psicólogos y acompañantes terapéuticos que deseen incorporar Yin Yoga a su práctica profesional.
- Quienes busquen herramientas para la gestión del estrés, el insomnio, la ansiedad o el equilibrio emocional.
Modalidad de cursada
Integramente on-line, sin instancias presenciales. El curso se realiza mediante la utilización de un campus virtual, las clases se disponibilizan según el ritmo de estudio del alumno, cada vez que finaliza correctamente un módulo tendrá disponible el siguiente. Los participantes podrán conectarse cuando deseen sin restricciones de días ni horarios. El alumno tendrá acceso, no sólo al material de estudio que podrá utilizar desde su computadora, bajar o imprimir, sino también a los foros de discusión, tanto con el docente como con el resto de los participantes. El inicio del curso es inmediato, no se debe esperar el armado de ningún cupo.
Unidad 1: Fundamentos del Yin Yoga
- Definición, raíces filosóficas e historia contemporánea.
- Principios metodológicos del Yin Yoga
- Diferencias y equilibrio entre Yin y Yang en la práctica.
- Beneficios físicos, emocionales, energéticos y mentales.
Unidad 2: Fundamentos Energéticos del Yin Yoga desde la Medicina Tradicional China
- Conceptos de Chi, Jing, Shen y Fluidos Vitales.
- Organización energética de los órganos (sistema Zang-Fu).
- Red de meridianos y su relación con la práctica postural.
- Aplicación práctica de los conceptos energéticos en las asanas.
Unidad 3: Flexión, Apertura de Caderas y Movilidad Espinal en Yin Yoga
- Acceso a tejidos profundos: fascias, ligamentos y cápsulas articulares.
- Posturas esenciales para la flexión espinal, la apertura de caderas y la movilidad axial.
- Principios de abordaje biomecánico y energético en estas regiones.
- Conexiones emocionales asociadas a la flexión y la apertura.
Unidad 4: Posturas de Yin Yoga para la Introspección y el Equilibrio Energético
- Secuencias de recogimiento interno y regulación parasimpática.
- Posturas que favorecen la interiorización, el equilibrio del sistema nervioso y la preparación meditativa.
- Trabajo consciente sobre pelvis, columna baja y caja torácica.
- El rol de la quietud sostenida en la reorganización energética.
Unidad 5: Posturas de Yin Yoga para la Parte Superior del Cuerpo
- Movilización consciente del cuello en sus seis direcciones.
- Trabajo de apertura y liberación sobre hombros y escápulas.
- Estimulación y relajación de muñecas y antebrazos.
- Contraposturas de tipo yang para la integración estructural y energética.
Unidad 6: Comenzando la Práctica
- Preparación previa: espacio, higiene, disposición mental y física.
- Formulación de la intención personal y apertura energética mediante invocaciones.
- Respiración consciente y meditación inicial.
- Principios de secuenciación y progresión yin-yang en la estructuración de la clase.
Unidad 7: Cierre Consciente de la Práctica
- Importancia de la integración energética, fisiológica y emocional.
- Posturas restaurativas y estrategias respiratorias de cierre.
- Prácticas de interiorización: órbita energética y conciencia focalizada.
- Rol del instructor en el acompañamiento del retorno progresivo.
Unidad 8: Situaciones Especiales
- Adaptaciones para rodillas sensibles, prótesis de cadera y patologías lumbares.
- Propuestas para procesos de fertilidad, embarazo y recuperación posparto.
- Criterios biomecánicos de ajuste postural seguro.
- Diseño de secuencias específicas respetando la singularidad de cada proceso vital.
Ninguno
- Escuela Superior de Estudios Profesionales Sede Principal
Similares
- CERTIFICACION. Al alumno que cumpla satisfactoriamente con la asistencia y aprobación de los exámenes se le extenderá un título habilitante de Instructor de yoga, avalado por Indra Devi International-Yoga Virtual School (bilingüe: español/inglés ).
- Duración 3 años
- Online
- Certificado Digital del Curso de Yoga Nidra, emitido por la Escuela Superior de Estudios Profesionales.
- Duración Flexible, aproximadamente 1 mes
- Online
- Certificación Digital del Instructorado de Yoga, emitida por la Escuela Superior de Estudios Profesionales.
- Duración De acuerdo al ritmo de estudio del alumno, aproximadamente 4 meses (16 clases).
- Online
- Certificación Digital de Fundamentos e Iniciación al Yoga, emitida por la Escuela Superior de Estudios Profesionales.
- Duración De acuerdo al ritmo de estudio del alumno, aproximadamente 4 mes (16 clases).
- Online