Estrategias para Gestionar el Estrés Laboral

Bienvenidos al Curso Estrategias para Gestionar el Estrés Laboral. Aprende a manejar el estrés en el entorno laboral y mejorar tu bienestar con nuestro curso. Descubre métodos prácticos para reducir el estrés, aumentar la motivación y crear un entorno laboral saludable.

Los objetivos del presente curso son:

• Comprender el concepto de estrés laboral, sus características, causas comunes y su impacto en la salud.
• Identificar los síntomas del estrés laboral mediante técnicas de autoobservación y evaluación para reconocer el estrés en diversas situaciones laborales.
• Adquirir herramientas prácticas para mejorar la gestión del estrés laboral.
• Entender la motivación y el estado de Flow, aprendiendo técnicas para aumentar la motivación y crear un entorno que favorezca el estado de Flow en la gestión del estrés laboral.

Destinatarios
Este curso está dirigido a profesionales de todas las áreas que enfrentan situaciones de alta presión en su entorno laboral, líderes y gerentes interesados en crear ambientes laborales saludables, empleados que buscan herramientas para mejorar la gestión del estrés, y profesionales de la salud y bienestar que desean profundizar en técnicas de gestión del estrés laboral.

Modalidad de cursada
Integramente on-line, sin instancias presenciales. El curso se realiza mediante la utilización de un campus virtual, las clases se disponibilizan según el ritmo de estudio del alumno, cada vez que finaliza correctamente un módulo tendrá disponible el siguiente. Los participantes podrán conectarse cuando deseen sin restricciones de días ni horarios. El alumno tendrá acceso, no sólo al material de estudio que podrá utilizar desde su computadora, bajar o imprimir, sino también a los foros de discusión, tanto con el docente como con el resto de los participantes. El inicio del curso es inmediato, no se debe esperar el armado de ningún cupo.