TÉCNICAS COGNITIVO CONDUCTUALES

Academia Holística Meraki

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Las formaciones son totalmente gratuitas; en caso de querer contar con la certificación de estudio (Diploma); únicamente en ese caso, se abonará un canon totalmente bajo y accesible para acceder a ello.

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Herramientas de psicoterapia breve con técnicas que se enseñan para ayudar a afrontar problemas de ansiedad, depresión, estrés, fobias y hasta cuestiones de índole más cotidiana de simple resolución de problemas. Apréndelas, aquí y vive mejor!

Qué son las técnicas cognitivo conductuales?: historia, bases teóricas y metodológicas, Aplicaciones - Los seis elementos de nuestra vida - Cómo aprendemos a pensar, sentir y comportarnos - Ejercicios - Conocer nuestros pensamientos - Diferenciar pensamientos razonables y no razonables - Distorsiones de la percepción Aprendiendo a modificar nuestros pensamientos - Proceso de restructuración cognitiva - Auto Instrucciones.

Dirigido a quienes deseen aprender técnicas de psicoterapia breve para afrontar los distintos desafíos a los que la vida nos somete a diario.