STRETCHING

Contenido:

Mediante el trabajo corporal propuesto en clase tenemos el objetivo de lograr un conocimiento corporal más profundo, soltar tensiones, eliminar contracturas y mantener el fortalecimiento y la elasticidad que nuestros músculos necesitan recuperando la salud física, emocional y mental.

Las clases tienen una combinación de ejercicios posturales que se dictan en forma gradual logrando así un mejor alineamiento y conciencia corporal, una respiración más libre y un cuerpo más flexible.